CHECK LIST
今、こんなお悩みは
ありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、早く対処するほど回復も競技復帰も早くなります。
- ✔投げる・打つ・蹴るたびに、同じ場所が痛む
- ✔練習のあと、お子様が膝・かかと・すねの痛みを訴える
- ✔捻挫や肉離れを、試合までに少しでも回復させたい
- ✔痛みをかばううちに、フォームが崩れてきた気がする
- ✔マッサージやストレッチだけでは、すぐ痛みが戻る
- ✔同じケガを何度も繰り返している
- ✔「安静に」と言われたが、回復のために何かしたい
- ✔運動を再開してよいタイミングが分からない
3 TYPES
スポーツのケガは、
大きく3タイプ
タイプによって、回復への近道が違います。
当院では原因と競技に合わせて施術プランを組み立てます。
TYPE 01 / 急性のケガ
スポーツ外傷
捻挫・打撲・肉離れ・突き指など、一度の強い力で起こるケガ。スキー・スノーボードでの転倒によるケガもこちらです。受傷直後の固定・処置の質が回復の速さを左右します。健康保険が使えます（柔道整復）。
TYPE 02 / 使いすぎによる痛み
スポーツ障害
野球肘・テニス肘・ランナー膝・シンスプリント・腱鞘炎など、同じ動作の繰り返しで少しずつ起こる痛み。患部だけでなく、フォームや体の使い方の見直しが改善と再発予防の鍵になります。
TYPE 03 / 成長期に多い痛み
成長期のスポーツ障害
オスグッド（膝）・シーバー病（かかと）・野球肘など、骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかない時期に起こりやすい痛み。「成長痛だから様子を見よう」と放置すると悪化することも。成長期の体に合わせたやさしい施術で対応します。
3 APPROACHES
3つの施術を組み合わせ、
回復から再発予防までを一院で
当院では患部だけを診ません。
ケガの段階に合わせて3つの施術を組み合わせられるのが、当院の強みです。
急性期は柔道整復・整体、深部の痛みには鍼灸、再発予防にはカイロ。
段階に合わせた組み合わせで、競技復帰まで一貫してサポートします。
※効果の感じ方には個人差があります。
BODY MAP
部位別・対応する
スポーツのケガ
頭からつま先まで、競技でよく起こるケガに幅広く対応しています。
AREA 01
肩・肘
野球肩／野球肘／テニス肘／ゴルフ肘 など。投球・スイング動作の繰り返しで起こる痛みに、フォームの負担まで考えて対応します。
AREA 02
手首・指
TFCC損傷（手首の小指側の痛み）／腱鞘炎／突き指 など。固定やテーピングと施術を組み合わせます。
AREA 03
腰・体幹
スポーツによる腰痛／ぎっくり腰 など。成長期の強い腰痛は腰椎分離症の可能性もあるため、必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
AREA 04
膝
ランナー膝（腸脛靭帯炎）／ジャンパー膝／オスグッド／鵞足炎 など。走る・跳ぶ競技に多い膝の痛みに対応します。
AREA 05
すね・ふくらはぎ
シンスプリント／肉離れ／こむら返りを繰り返す方 など。再発しやすい部位だからこそ、柔軟性と使い方まで整えます。
AREA 06
足・かかと
足関節捻挫／シーバー病（成長期のかかとの痛み）／アキレス腱周囲の痛み／足底腱膜炎 など。
上記にない症状もまずはご相談ください。検査の結果、骨折・脱臼などが疑われる場合は、
応急処置のうえ医療機関をご案内します。
FOR PARENTS
「休めば治る」だけでは、
練習再開後にぶり返しやすい理由
成長期は骨が先に伸び、筋肉や腱が引っ張られた状態になりやすい時期です。オスグッドやシーバー病の痛みは、その付着部に負担が集中することで起こります。
休んで痛みが落ち着いても、筋肉の硬さや体の使い方がそのままなら、練習を再開すれば同じ負担がかかります。だからこそ当院では、患部のケアに加えて柔軟性・姿勢・フォームの負担まで整え、再発しにくい状態での復帰を目指します。
成長期の骨はデリケートなため、大人とは施術の強さも変えています。お子様の様子で気になることがあれば、保護者の方からのご相談だけでも歓迎です。
CASE EXAMPLES
ご来院のケース例
3つの症例に共通するのは、痛い場所と原因が別の場所にあること。
当院は全身を診て、原因から整えます。
CASE 01 / 中学生・野球部
投球時の肘の内側の痛み ─ 原因は「首」にありました
来院まで：整形外科でレントゲン検査を受け、薬とリハビリを続けたものの、なかなか痛みが引かずご来院。
当院の検査：肘そのものではなく、痛みの原因が「首」にあることが分かりました。
施術と経過：首への鍼治療・整体・カイロプラクティックを組み合わせて施術。初日の施術で痛みが半分ほどに軽減し、約2週間で改善しました。
CASE 02 / 40代・ランニング愛好家
走ると膝の外側が痛む ─ 原因は「腰」にありました
来院まで：他の施術院に通われていましたが変化を感じられず、知人のご紹介でご来院。
当院の検査：膝の外側の痛みと股関節まわりの筋緊張は原因が「腰」にあるケースが多く、この方も腰に原因が見つかりました。
施術と経過：腰を重点的に施術し、約2週間で改善。走っても痛みが出にくい状態になりました。
CASE 03 / 高校生・バレーボール部
なかなか引かない太もも前面の痛み ─ 原因は「脊椎・骨盤」にありました
来院まで：ストレッチやマッサージを続けても太もも前面の痛みがなかなか改善せず、ご来院。
当院の検査：脊椎や骨盤のずれによって、神経が圧迫されやすい状態になっていることが分かりました。
施術と経過：骨格のバランスを整えてその原因を取り除く施術を行ったところ、痛みが改善しました。
※経過や感じ方には個人差があります。
PRICE
料金のご案内
捻挫・打撲・肉離れなど急性のケガは健康保険適用となります。
慢性のスポーツ障害は内容により適用外となる場合があるため、
詳しい料金は初回カウンセリングでもご説明いたします。
| 区分 | 初診料 | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 健康保険（1割） | 1,500円 | 600円〜 |
| 健康保険（3割） | 2,500円 | 900円〜 |
| 交通事故・自賠責 | 0円 | 0円 |
| 後期高齢者証お持ちの方 | 1,500円 | 600円〜 |
※ 料金は手技施術・電気治療・鍼治療が含まれます。
※ 捻挫などでテーピング・固定を行う場合は、材料費として数百円が加算されることがあります。
※ 通院回数の目安は初回カウンセリングでご説明いたします。
FLOW
ご来院から復帰までの流れ
-
1 問診
痛みの経緯だけでなく、競技・ポジション・練習量・試合の予定まで詳しくお伺いし、復帰の目標を共有します。 -
2 検査・状態のご説明
動きと触診で原因を確認し、今の状態と施術プランを分かりやすくご説明します。骨折等が疑われる場合は医療機関をご案内します。 -
3 施術
柔道整復・鍼灸・カイロプラクティックを状態に合わせて組み合わせ、回復しやすい体の状態をつくります。 -
4 セルフケアと復帰プラン
ご自宅でできるストレッチや、練習量・再開時期の目安をご提案。再発予防まで見据えてサポートします。
FAQ
よくあるご質問
Q部活や練習は、完全に休まないとダメですか？
A. 状態によります。練習内容を調整しながら施術を続けられるケースも多くあります。続けてよい範囲を一緒に考えますので、まず状態を見せてください。
Q試合が近いのですが、間に合いますか？
A. 状態を確認したうえで、テーピングなどで出場をサポートできる場合があります。日程が決まっている方は、できるだけ早めにご相談ください。
Q健康保険は使えますか？
A. 捻挫・打撲・肉離れなど急性のケガは健康保険の対象です。使いすぎによる慢性的な痛みは適用外となる場合があるため、来院時にご説明します。
Q子どもだけで通院できますか？
A. 初回は状態のご説明のため、保護者の方のご同伴をおすすめしています。2回目以降はご相談ください。
Q整形外科に通院中ですが、受けられますか？
A. 併用できるケースもありますので、現在の通院状況をお聞かせください。医療機関での検査が必要と判断した場合は、受診をおすすめします。
Q持ち物・服装は？
A. 保険証（マイナ保険証）をお持ちください。服装は動きやすいものがおすすめです。普段お使いのシューズやフォームに関するご相談も歓迎です。
RESERVATION
早めのケアが、
いちばんの近道です
痛みを我慢してのプレーは、回復を遅らせるだけでなく、
かばった動きから別の部位の故障につながることもあります。
気になる痛みは、小さなうちにご相談ください。
受付 平日 8:30〜20:00 ／ 土曜 8:00〜13:00（日祝休）
ACCESS
アクセス
手稲前田はり・きゅう整骨院
〒006-0815 札幌市手稲区前田5条14丁目6-15 ロイヤルビル右号室
TEL：011-691-7833
受付時間:平日 8:30〜20:00／土曜 8:00〜13:00／日曜・祝日 休診
手稲区でスポーツ障害・スポーツ外傷の施術なら手稲前田はり・きゅう整骨院へ。野球肘・野球肩・テニス肘・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリント・オスグッド・シーバー病・足関節捻挫・肉離れ・突き指・TFCC損傷・腱鞘炎・足底腱膜炎などに対応。スキー・スノーボードによるケガのご相談も承ります。成長期のお子様の部活動のケガから、ランニング・ゴルフ・テニスを楽しむ社会人の方まで、鍼灸・柔道整復・整体・カイロプラクティックを組み合わせて早期回復と再発予防をサポートします。スポーツ整体のご相談も承ります。対応エリア：手稲区前田・稲穂・富丘・西宮の沢・曙・星置・新発寒、西区西野・八軒・発寒、北区新川、小樽市銭函。